纯牛奶被视为一种补钙神器,可以帮助孩子和成人补充人体所需的钙和其它营养成分。但是,对于婴儿和幼儿来说,是否将纯牛奶作为补钙的主要食品仍是个有争议的话题。
纯牛奶中含有大量的钙,对于幼儿生长发育非常重要。但是,美国儿科学会建议,婴儿在1岁之前最好不要喝纯牛奶。因为婴儿肠道对纯牛奶中的蛋白质和其他营养素不够成熟,而且纯牛奶中含有较高的蛋白质和矿物质,因此,喝太多可以引起肾脏负担过大、消化不良等问题。
6个月或6个月以上的婴儿应该喝母乳或婴儿配方奶粉作为主要饮料。当婴儿到了1岁,他(她)的肠胃系统才能够处理乳制品,这时候纯牛奶就可以被添加到日常饮食中了。此前,家长可以给婴儿喝一些水、果汁、优酸乳等。
值得注意的是,纯牛奶中脂肪含量较高,因此在喝纯牛奶的时候,应选择低脂、脱脂的的牛奶,否则孩子极易膨胀家庭和其他相关的健康问题。
总之,纯牛奶确实可以补钙,但过早喝纯牛奶可能会对幼儿造成潜在危害。家长们应该谨慎选择,并在儿科医生的建议下选择合适的钙补充途径。除了纯牛奶,鱼类、豆类、叶菜、坚果等食品都含有丰富的钙元素,家长们可以尝试着给孩子提供多样化的钙源。