三岁宝宝吃饭后出汗是正常的现象，但也要具体情况具体分析。一般情况下，由于食物的消化需要耗费能量，因此体内代谢会加速，体温也会相应的上升，这会引起一些人出汗的情况，特别是在气温较高的环境下，出汗更是难以避免。
但如果孩子吃饭过程中需要大量嚼动，或者是吃较硬、较热的食物，可能会导致口腔和咽喉的局部温度升高，从而引起出汗；如果孩子进食过多、过快，可能会导致胃肠功能受到刺激而促进代谢，引起出汗等现象。另外，如果孩子在食用某些过敏原或不适合自己的食物，也可能会导致出汗情况的发生。
因此，家长应该仔细观察孩子的出汗情况，并从饮食、身体状态、环境等多方面进行排查，发现异常情况及时调整饮食和生活习惯。同时，注重孩子的营养均衡，饮食以易消化、营养丰富、清淡易吸收的食物为主，避免食用过多的油腻和生冷食物。
总之，孩子吃饭后出汗是正常的生理反应，但如果出现过度出汗、头晕、乏力等症状，建议带孩子到医院进行检查。为孩子营造一个良好的饮食环境，可以帮助孩子更好地消化吸收，提高孩子的身体健康水平。
