孕妇维生素D严重缺乏对胎儿和新生儿的成长发育有重要影响。孕妇维生素D缺乏可能导致以下疾病:
1.佝偻病
孕妇维生素D缺乏会影响宝宝的钙吸收和骨骼发育,严重的话可能会导致宝宝患上佝偻病。佝偻病是一种因为钙磷代谢紊乱导致的骨骼发育迟缓和软骨畸形的疾病,症状包括弯曲的腿骨、前额突出、手脚长颈短等。
2.妊娠期高血压综合症
孕妇维生素D缺乏还可能导致妊娠期高血压综合症的发生。妊娠期高血压综合症是孕妇血压升高、蛋白尿和水肿,严重的话还会引起子痫和胎儿低落,给母婴健康带来极大危害。
3.糖尿病
孕妇维生素D缺乏还可能增加孕妇患上糖尿病的风险。研究表明,孕妇缺乏维生素D容易发生胰岛素抵抗,进而导致糖尿病。
因此,孕妇应该注重补充维生素D,保持足够的日光照射和适量的维生素D摄入。建议孕妇每天晒太阳15-30分钟,从饮食中摄入足够的维生素D,如鱼类、蛋黄、奶类、蘑菇等。如果孕期维生素D不足,建议在医生的指导下适当补充维生素D。