随着宝宝在妈妈肚子里的成长，胎毒也就增加了，因此需要通过饮食来煲一些清热利湿、排毒去湿的汤水来清除胎毒。以下是一些适合孕妇煮的汤，可以帮助净化母体、预防疾病。
1. 银耳红枣汤：银耳和红枣都是养颜、滋润的食材，而且银耳还具有很好的清热解毒的功效。煲汤时，将银耳和红枣和水一起煲开，去掉泡发水，加入冰糖或蜂蜜煮至软糯，即可享用。
2. 牛肚汤：牛肚是大热量、低脂肪的食材，能够提供丰富的营养，而且能够排除湿气。煮汤的时候，将牛肚煮至烂熟，再加入一些清热利湿的药材如陈皮、香芹、枸杞等煮开即可饮用。
3. 蘑菇竹笙汤：蘑菇和竹笙都是高纤维、低热量的食材，能够帮助消化和排污，非常适合孕妇食用。煮汤时，将这两种食材和一些药材如干姜、枸杞一起煮开，即可享用。
4. 乌鸡枸杞汤：乌鸡被称为女人的养肾佳品，可以增强免疫力，提高体质。而枸杞则是强壮身体的食材，能够促进新陈代谢。煮汤时，将乌鸡和枸杞一起加水煮开，再加入一些其他的清热解毒药材如黄芩等，煮制至鸡肉熟烂即可享用。
总之，孕期清除胎毒是孕妇饮食中一个重要的方面。适当添加一些清热解毒、祛湿利水的食材进餐，煮制一些汤水饮用，能够有效地清除体内毒素，保持母婴的健康。而且在食用时要注意遵循“渐进、适量”的原则，不要过量摄入以免出现不适症状。
