补钙对于3岁的宝宝来说非常重要，因为这个年龄段的宝宝需要大量的钙来支持骨骼的生长和发育。但是不建议给宝宝随意购买药物来补钙，因为这可能会给孩子的健康造成严重的伤害。所以在这种情况下，最好的解决方法是从食品中提取足够的钙质来满足孩子的需求。
以下是一些建议：
1. 食品富含钙。在宝宝的饮食中加入足够的富含钙的食品是最基本的补钙方法 。建议家长注意多给孩子食用豆浆、奶酪、牛奶、豆腐、小鱼干等富含钙的食物。
2. 给孩子日晒。阳光中的维生素D是有助于钙吸收的关键物质。所以家长可以考虑带孩子在早晨或傍晚的阳光下玩耍，帮助孩子吸收足够的维生素D.
3. 如果真的需要使用药物来补钙，家长应该先咨询专业医生或儿科医生，并根据医生的建议来购买适合宝宝的钙制剂。因为钙制剂有不同的成分和剂量，过量或不当使用可能会对孩子的健康造成不良影响。
总之，饮食和适当的户外活动是最好的补钙方式。家长可以从孩子的饮食和生活习惯中入手， 帮助孩子摄取足够的钙质并促进骨骼的健康成长。
