宝宝夜哭很有可能是身体里缺钙所引起的。缺钙会导致肌肉的收缩和神经的兴奋，使得宝宝容易烦躁、不安、夜哭等症状。那么应该如何补钙呢？
1. 给宝宝补充足够的钙
宝宝需要充足的钙来维持身体健康，建议在宝宝6个月以后开始补充。可以选择含钙丰富的食物，如牛奶、豆奶、酸奶、奶酪、全麦面包、菜薹、紫菜等。如果宝宝不喜欢吃这些食物，可以选择钙片或钙粉等补充剂。但是需要注意的是，过量的钙也会对宝宝的健康造成影响，应当在医生的指导下合理补钙。
2. 增强宝宝体内维生素D的吸收
维生素D的作用是帮助身体吸收钙，缺乏维生素D会导致钙的吸收不足，从而引起夜哭和其他缺钙症状。可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物等方法增加宝宝体内维生素D的含量。同时，可以使用维生素D3的补充剂或口服液。
3. 给宝宝进行适当的运动
运动可以促进骨骼的生长和发育，也有利于钙的吸收。可以为宝宝选择适合年龄的运动方式，如俯卧撑、仰卧起坐、爬行等。
4. 注意饮食搭配
适当的饮食搭配可以提高钙的利用率。建议每天饮用1～2杯牛奶或食用适量的含钙食物，同时减少糖分和盐分的摄入。此外，不要在一餐中同时食用过多的高钙食物，应当适当分配。
总之，对于宝宝夜哭引起的缺钙问题，应当积极进行补钙治疗。但是需要注意，过量的补钙也会对宝宝的身体健康造成不良影响，应当在医生的指导下进行。同时还需要注意饮食搭配和适当的运动，帮助宝宝更好地吸收和利用钙。
