补钙是宝宝健康成长中非常重要的一项任务，钙元素可以帮助宝宝牢固骨骼，同时还可以促进血液循环、增强肌肉、调节神经等等。因此，对于宝宝来说，均衡充足的钙摄入对于健康成长至关重要。
在宝宝的日常饮食中，蛋白质、钙等营养元素是非常关键的，但是追求补钙而过度依赖补钙辅食并不是非常明智的做法。婴儿在生长发育过程中，最好通过正常饮食获取所有必需的营养素。而婴儿人体对钙吸收比例往往比较高，一个全面均衡的饮食摄取不同种类的食物，就可以提供足够的营养素。不少营养丰富的食物如奶类、豆类、绿色蔬菜等都可以为宝宝提供足够的钙质。
对于有特殊情况的婴儿，例如先天性低钙血症，甲状腺功能减退、维生素D缺乏等，可以向医生咨询建议，决定是否需要额外地进行钙的补充。在选择钙扩展食品时，一定要选择经过检测并已取得批准的产品，并且应按照生产商的说明进行使用，以避免不良影响而导致的风险。
总的来说，即便是钙有一定的摄入需求，但是依赖补钙辅食可能是过分的，过分依赖食品扩展品往往是不合适的。自然平衡的饮食方案是最好的选择，当然，在宝宝的成长过程中医生的建议和指导非常重要，家长应该保持谨慎，保证孩子的健康与成长。
