宝宝流鼻涕是因为感冒、过敏、空气干燥等原因引起的，对于这些情况而言，补钙和补铁并不能直接治愈和缓解症状。但是，补充足够的钙和铁对于宝宝的健康成长至关重要。
补钙对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长具有重要作用，宝宝需要充足的钙来维持身体的正常功能。宝宝在6个月后逐渐从母乳或配方奶转为较固体的食物，所以饮食中要注意钙的摄入量。含钙丰富的食物包括牛奶、奶酪、豆类、海鲜、蔬菜等。如果宝宝的饮食中钙摄入量严重不足，可以考虑给孩子补充钙片或钙剂，但要在医生的建议下使用。
补铁对于宝宝的血红蛋白和免疫系统发育也非常重要。宝宝需要充足的铁来维持健康的血液系统和免疫力。铁含量丰富的食物包括红肉、鸡肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。注意，宝宝摄入的铁不应该过量，在医生建议下给宝宝服用铁制剂。
总之，对于宝宝流鼻涕的情况，不能直接通过补钙补铁来缓解症状，但是充足的钙和铁确实有助于宝宝的身体健康成长。家长们应该根据孩子的年龄和体质状况，制定合理的膳食计划，以便孩子得到充足的营养。在孩子出现不适时，应该及时就医，并在医生的指导下进行有效的治疗。
