孕妇吃什么去胎毒？首先需要明确的是，胎毒是中医理论中的概念，指的是孕妇体内的不良体质（包括内分泌紊乱、营养不良等）给胎儿带来的不利影响，因此，如何预防胎毒，其实就是预防孕妇的不良体质。那么，孕妇如何调养自身，预防胎毒呢？
1.合理膳食：孕期合理饮食可以满足孕妇对营养的需求，同时也能预防胎毒的发生。孕妇要多吃蔬菜水果、谷类粗粮、牛奶、鸡蛋、鱼虾等富含营养的食物，避免食用高脂肪、高胆固醇、高盐等不健康的食物。
2.适度运动：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有利于孕妇和胎儿的健康。孕妇可以选择散步、瑜伽、游泳等适合自己的运动方式。
3.保持良好的心态：孕妇应该保持良好的心态，避免过度疲劳、情绪不稳等不良情绪对胎儿的影响。
4.纠正不良生活习惯：孕妇要戒烟、酒、避免接触有害物质等不健康的行为，以保护胎儿安全。
5.合理用药：如果孕妇确实需要用药，必须在医生的指导下，选择安全、有效的药物进行治疗。
总之，孕妇需要全面考虑自身的体质状况，通过合理的膳食、适度的运动、保持良好的心态等方面来预防胎毒的发生。同时，孕妇也应该定期接受医生的检查，及时发现和治疗任何健康问题，保障胎儿的健康成长。
