孕期胎心率是评价胎儿生命活动和胎盘功能的最基本指标之一。胎儿的心率变化与其生理状态和情绪息息相关，因此胎心率异常可能预示着胎儿存在问题。而孩了胎心率底，可能会引起孕妈妈的不安和担忧。那么，孩了胎心率底怎么办呢？
1. 确定孩子的实际情况
孕妇感觉胎动减弱或胎动异常，并不一定说明胎儿出现了问题，也可能是因为母体身体状态引起的。首先，孕妈妈需要做的是排除自身的因素，如情绪压力、睡眠质量、饮食不当等，以及孩子出现的宫缩现象。同时，可以自己进行胎动记录或者使用胎心仪，观察孩子是否临床异常。
2. 活动、休息，调整体位
孩了胎心率一般是因为胎儿在宫内的位置不佳，或者宫缩等因素导致血液不足，而造成的长期低心率现象。因此，孕妈妈可以尝试调整自己的体位，让孩子更顺畅的得到营养。同时孕妈妈要控制一些过度疲劳，过度活动的行为，因为过度运动会导致胎儿消耗大量的营养，导致胎心率下降。
3. 观察胎儿情况
如果孕妈妈发现孩了胎心率长期低于正常值，且因为活动、休息、调整体位等方法无效，需要立即前往医院检查，了解胎儿情况。医生会进行B超等检查，判断胎儿的情况，如果发现异常，可能需要进行孕妇产科治疗，在配置氧气帮助胎儿提供氧气，缓解低心率等临床症状。
总之，在孩了胎心率底的情况下，孕妈妈需要冷静，了解自己的身体情况，尝试一些调整措施，并在必要的情况下寻求医生的帮助。希望每一位准妈妈都能拥有健康的孕期，美好的生命体验。
