宝宝缺钙是很常见的问题，因为宝宝的骨骼和牙齿正在发育和成长，缺乏钙会影响到骨骼和牙齿的健康。那么，早期缺钙的宝宝如何补钙最好呢？
1. 晒太阳
晒太阳可以促进宝宝的钙吸收，因为太阳能促进人体合成维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收钙。宜早晚各半小时，最好在早上八点至十点之间。
2. 补钙食品
通过食物来补钙是最常见的方法。常见的富含钙的食品包括乳制品、海产品、贝类、绿叶蔬菜等等。最好让宝宝多吃乳制品，因为它们不仅含有丰富的钙，还含有其他必要的营养素。
3. 补钙药物
在一些情况下，宝宝的钙缺乏较为严重，需要在医生的建议下使用一些补钙药物。但是要明确使用药物并不能替代食物，同时也需要严格的控制剂量。
4. 注意饮食搭配
在补钙的同时，还需要注意饮食的搭配。比如，宝宝在吃高钙食物的同事，如果过多的摄入一些富含草酸盐的食物，比如菠菜等，会对钙的吸收有所影响。所以，要避免食物的相互作用，让宝宝每次吃的食物尽量少一些，同时尽量少食用油腻、刺激性的食物。
总之，在补钙时，一定要注意科学合理的方法，掌握正确的饮食知识，并且需要长期坚持，才能有效地防治钙缺乏给宝宝的健康带来的隐患。
