哺乳期的妈妈应当注意自己的饮食健康和营养摄入，以满足母乳喂养所需。维生素C是一种重要的抗氧化剂，能够帮助消除自由基和保持免疫系统的健康。但是，对于哺乳期妈妈而言，过量摄入维生素C可能会对宝宝产生一定程度的影响。
首先，维生素C的过量摄入可能会引起下消化道不适，引起宝宝肠胃方面不适。妈妈在哺乳期间，应遵循医生建议，限制食用过多的维生素C，避免出现腹泻、胃痛等不适。
其次，过量的维生素C摄入可能会影响宝宝的铁吸收。铁是婴儿健康发育所必须的营养素之一，但过量的维生素C可能会降低铁吸收的效率。这意味着宝宝可能无法获得足够的铁来支持其生长和发育。因此，在食用任何维生素补充剂时，哺乳期妈妈应当特别留意铁的摄入是否足够、是否与维生素C共同摄入。
最后，虽然维生素C是对人体起益的作用，但是对于宝宝而言，摄入过多的维生素C并不会带来好处。因此，在给宝宝添加维生素C时，应当慎重考虑，并遵循婴儿的营养需求以及医生的建议。
总之，哺乳期妈妈应当认真思考维生素C的摄入，注意避免过度的摄入，以保证自己和宝宝的健康和营养。如果有必要补充维生素C，则应征求医生的建议，定期进行检查和监控，以确保摄入量适当。
