宝宝晚上爱出汗鼻塞是很常见的问题，很多家长因此感到困扰，请赶紧担心宝宝是否出现了什么问题。这种情况通常是因为宝宝身体免疫能力较弱，特别是在夜间睡觉时，体温下降，容易引起出汗鼻塞等症状。接下来，我们来讲解一下怎样处理。
1.保持居室通风：在宝宝睡觉时，应该保持房间的通风，新鲜空气能够使宝宝呼吸畅通，同时还能够缓解宝宝出汗和鼻塞的症状。
2.调节宝宝睡觉的环境：对于宝宝而言，睡眠环境是比较重要的。做好睡眠的环境，如调整好温度、湿度等，才能让宝宝更舒适地睡觉。
3.适量增加水分：适量增加宝宝白天的水分摄取，可以有效的调节宝宝的体内水分，同时还能够加速新陈代谢，使宝宝更加健康。
4.教育孩子学会自我清鼻：教育宝宝尽可能的自我清鼻，而不是用手擤鼻涕，有时用手擤鼻涕可能会引起感染，需要谨慎处理。
5.给宝宝按摩：可以轻轻地给宝宝做简单的按摩，如轻轻敲打宝宝的背部等，可以有效的促进宝宝身体的循环，减轻出汗和鼻塞的症状。
总之，宝宝晚上出汗和鼻塞虽然是正常情况，但家长们还是需要引起重视，尽可能的采取相应的措施来缓解这些症状，保护宝宝的健康。如果宝宝的症状加重了，那么就需要尽快的带宝宝去医院就医，以获得更加专业的治疗方案。
