小宝宝是家中的小棉袄，当他们生病的时候，我们都会格外关注。在小宝宝生病后，由于身体状况受到影响，需要大量的营养来恢复身体。在生病期间，特别是感冒、咳嗽、呕吐等症状的时候，小宝宝往往食欲不佳，这时候怎样给小宝宝补充钙呢？以下是一些快速补钙的食物：
1、牛奶
牛奶富含钙和蛋白质，不仅能够帮助小宝宝提高免疫力，还可以快速补充身体里流失的钙质。由于小宝宝的胃肠道比较娇嫩，宝妈在给小宝宝喝牛奶时需注意选用低脂温和易消化的牛奶，同时要逐渐适应，并与其他食物进行搭配，以免造成消化不良。
2、鱼籽
鱼蛋是有机杂交的钙补充品，营养丰富，特别是钙的含量非常高。适当给小宝宝喂食鱼蛋能够起到快速补钙的作用。
3、海带
海带是一种天然的食物中钙含量很高的食品。如果宝宝身体虚弱并缺乏钙质，可以适当增加宝宝的摄入量，以补充身体所需的钙。
4、豆类
豆类中含有丰富的钙质，如豆子、豆腐、黄豆等，这些食物中的钙含量比较高。适当给小宝宝增加豆类的饮食可以起到良好的补钙作用。
在给小宝宝补钙时，需要注意的是宝宝的年龄、健康状况和饮食习惯。同时，要注意食物卫生，防止宝宝因为食物不卫生而感染细菌。另外，母乳是最好的营养来源，妈妈们应当及时的给宝宝哺乳，以保证宝宝的实际需要。
