孕期是对孕妇和胎儿非常重要的一个时期。除了保证孕妇充足的营养摄入和注意休息，除了必要的治疗外，还需要注重去胎毒。下面介绍一些去胎毒的食物：
一、绿色蔬菜：绿色蔬菜有益于减少毒素在体内的积聚。营养丰富的蔬菜包括菠菜，生菜，韭菜等等，都是很好的选项。
二、水果：水果中富含的水分和纤维可以帮助身体排除废物，新鲜水果中更能有效的去除身体的毒素。比如苹果，能降低身体有害物质的浓度，葡萄能够具有清热解毒的功效等等。
三、坚果：像核桃、杏仁和腰果等坚果富含健康的油脂和纤维素，食用可以帮助排毒，增加免疫力，保护心脑血管等。
四、豆类食品：豆类食品中含有很多优质的蛋白质和营养素，能够促进代谢，防止现代生活中的种种疾病，如高血压、糖尿病等的发生。豆腐，黑豆等都是不错的选择。
五、全谷类食品：全谷类食品有助于排除体内的毒素和废物，如全麦面包，糙米饭等，里面含有丰富的纤维素和多种维生素，能够让人体更好地吸收。
六、杂粮食品：如糙米，黑米，小米等，杂粮的营养价值很高，可以清除体内垃圾，排出毒素。
七、海藻类食物：海藻是一种具有清除身体毒素的效果粮食，如海带，紫菜，富含多种矿物质，对身体有益。
综上所述，日常饮食要注意搭配，尽量选择自然健康的食品，多吃富含纤维质的食品，以帮助身体去除毒素，增强免疫力，保持健康。
