对于1岁宝宝补钙，首先需要了解宝宝补钙的必要性。由于宝宝正在长身体，骨骼生长期较长，补钙对于宝宝的生长发育至关重要。因此，在日常饮食中，需要为宝宝提供丰富的含钙食物，特别是儿童时期应注意增加钙的摄入量。除了主食和膳食补充剂之外，选择一些含钙丰富的零食也是一个不错的选择。
1. 酸奶：酸奶含有丰富的钙和蛋白质，而且容易被宝宝吸收，成为了不少家长的首选。
2. 芝士：芝士富含蛋白质和钙，尤其是硬质芝士，钙含量更高，可以作为宝宝的零食之一。
3. 奶酪：奶酪是另一种含钙较高的乳制品，而且味道较适合宝宝。
4. 杏仁：杏仁中含有大量的钙，适量地让宝宝食用，能够量身定制一定的营养需求。
5. 花生酱：含有多种营养物质，并富含钙和蛋白质，可以和面包或者三明治一起食用。
6. 烤鳕鱼：鳕鱼中富含蛋白质和钙，是一种营养丰富的食物，但是需要注意量的适量，不能吃的过多。
总之，1岁宝宝补钙需要注意合理搭配、量力而行，母婴店等地也有不少专门针对儿童的含钙零食，家长可以适当地购买一些，为宝宝的营养成长提供一定的帮助。同时，还需要提醒家长，不能过度依赖零食来补充宝宝的营养需求，要保证宝宝的饮食多样化，搭配合理，确保宝宝健康、科学地成长。
