呛奶是指宝宝在喂奶时，食物或液体不慎进入气管或呼吸道中，引起宝宝呛咳或窒息的现象。呛奶是非常危险的，因为它可能导致宝宝缺氧或窒息。如果你的宝宝开始呛奶了，你需要快速采取措施来确保宝宝安全。
以下是应对宝宝呛奶的一些有效的方法：
1.保持冷静：当宝宝呛奶时，很容易让父母感到惊慌和心慌。然而，这是你帮助宝宝的时候最需要保持冷静的时候。相信自己的直觉，并快速采取措施，以确保宝宝的安全。
2.轻轻拍宝宝的背部：当宝宝呛奶时，轻轻拍打宝宝的背部，有助于使宝宝排出喉咙中的食物或液体，减轻宝宝呼吸困难的症状。
3.将宝宝仰头：如果宝宝呛奶，令宝宝仰头，有助于将食物或液体从气管中排出来。当你令宝宝仰头时，同时再轻轻地拍打宝宝的背部，以帮助宝宝尽快将食物或液体排出体外。
4.对宝宝进行CPR（心肺复苏术）： 如果宝宝不再呛咳，并且没有呼吸，即宝宝出现窒息现象，你可以进行CPR。这将确保宝宝的心脏和呼吸系统得到充分的支持，提高宝宝的存活率。但是，CPR是一项紧急处置，只有在了解如何进行CPR并接受过相应培训的情况下才可使用。
因此，当你的宝宝开始呛奶时，要迅速采取措施，保持冷静，轻轻拍宝宝的背部或令宝宝仰头。如果你不确定如何帮助宝宝，或者宝宝情况持续恶化，请及时联系医生并尽快送往医院。记住，预防胜过治疗，定期检查和观察宝宝的喝奶操作，防止呛奶情况的发生。
