26天的婴儿平均每天要睡12-16个小时，但是可能会分成多个睡眠时段。通常情况下，新生儿可能每次只能连续睡2个小时左右，然后醒来吃奶或需要换尿布等。随着宝宝逐渐长大，睡眠时间会逐渐变少，但还是需要确保充足的睡眠时间，以支持他们的生长和发育。
和成人不同，婴儿的睡眠周期比较短，这是因为他们的大脑和身体正在快速发育。在睡眠时他们的体内分泌着生长激素，有助于促进身体的生长和修护，所以充足的睡眠对婴儿的健康和发育至关重要。
对于26天的宝宝，家长需要在白天和晚上都遵循一个固定的睡眠时间表，以帮助他们养成规律的睡眠习惯。通常在晚上较靠后的时候帮助宝宝进入深度睡眠状态可以让他们睡得更久一些。此外，家长还可以通过建立一个舒适的睡眠环境，例如保持安静和温暖的空气温度等，帮助宝宝入睡并保证他们的睡眠不被打扰。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求和睡眠习惯可能都不一样，所以家长应该密切观察宝宝的表现，并根据需要做出相应的调整。如果宝宝在睡眠方面有困难，家长应该寻求医生的建议，以确保宝宝的健康和发育。
