两月龄的宝宝需要从奶源中获取足够的钙质。如果母乳喂养，母乳是宝宝最好的钙源，如果母乳量不足或者混合喂养，则需要在配方奶中添加足够的钙质。因此，两个月的宝宝不能通过自行补钙来满足身体的需求。
补钙过多可能会导致钙摄入过多，影响身体其他处的正常代谢，特别是对于婴幼儿，对钙的摄入量要严格控制。长期大量的钙摄入过多可能会导致肾功能不良，引起各种疾病。
当宝宝长到6个月左右开始添加辅食后，可以适当补充钙质。一些含钙丰富的食物如牛奶、酸奶、芝士、豆制品、海鲜等可以供给宝宝适量的钙质。但需要注意的是，6个月以下的宝宝不宜喝纯牛奶，因为它中含有的蛋白质和钠量较高，可能会对宝宝的肠胃造成不良影响。
总之，在宝宝6个月之前，需要通过合适的奶源来获取足够的钙质，同时合理引领宝宝饮食，控制钙摄入的合适量，从而保护宝宝健康成长。
