过敏是指人体对特定物质的免疫反应过度引起的不良反应。而对于过敏宝宝来说，选择合适的维生素D补充方式是非常重要的。维生素D在人体中被称为“阳光维生素”，因为肌肤接受到阳光照射时可以自身合成维生素D。但对于过敏宝宝而言，接受阳光照射可能会引起过敏反应，所以通过合适的食物或药品补充维生素D是正确的选择。
首先，可以选择含有天然维生素D的食物进行补充。天然来源的维生素D包括鲜鱼、蛋黄、牛肝、奶酪等，这些食物不会引起宝宝过敏，而且具有很好的营养价值。可以适当增加这类食物的摄入量，帮助宝宝补充足够的维生素D。
同时，也可以使用含有维生素D的配方奶粉或维生素D口服液进行补充。但要注意，选择时要注意产品的质量和口感，不要选择可能引起宝宝过敏的产品。
在给宝宝补充维生素D时，要根据宝宝的年龄、季节、体重以及饮食状况等因素来确定补充量。值得注意的是，过量的维生素D也会引起健康问题，所以宝妈们要严格遵守医生或营养师的建议，避免补充过多维生素D。
总之，过敏宝宝补充维生素D要选择合适的来源，避免引起过敏反应，同时也要注意适量，才能保证宝宝健康成长。
