发烧宝宝出汗是宝宝体内抵御病毒的反应之一，通常是身体在调节体温，将身体多余的热量排出体外。出汗能够有效的散热，缓解宝宝不适感，因此在不适的情况下不建议阻止。
但是，如果宝宝出汗过多，会导致宝宝体温过低，加重感冒等症状。那么，在宝宝出汗的情况下，怎么办呢？
1.注意环境温度。保持室温适宜，不要过于闷热或过于寒冷，宝宝房间的温度应保持在22℃左右，比较适宜。如有必要，可以开启空气循环，让空气流通，减少感染。
2.调节宝宝的体温。可以用温水擦拭宝宝的脖子，手脚等地方，帮助散热。可以用毛巾将宝宝裹起来，保持温暖。也可以给宝宝适量的药物，如退烧药，缓解不适。
3.调节宝宝的饮食。建议宝宝多喝水，多吃清淡易消化的食品，如酸奶、白粥、面汤等。避免食用辛辣刺激性食物，影响宝宝的肠胃健康。
4.进行适量的体育锻炼。可以帮助宝宝消耗余热，缓解不适。但是运动不宜过于剧烈，适当的轻度运动就可以。
总之，发烧宝宝出汗是正常的生理反应，出汗有助于降低体温，缓解不适。但是出汗过多可能会导致宝宝体温过低，应该保持适宜的环境温度，适当调节宝宝的体温，注意饮食和运动。如果宝宝情况严重，应及时就医。
