钙元素是宝宝骨骼和牙齿的主要构成成分，也是身体运转所必需的一种微量元素。宝宝在一岁左右时是最需要补钙的时间，因为这个时期的宝宝骨骼正在快速发育，缺钙会导致骨骼发育不良、易骨折等问题。那么一岁宝宝补钙服饰有哪些呢？
1. 牛奶：牛奶是补钙的良好食物之一，可以丰富的提供钙元素。但是需要注意的是，在宝宝的肠道功能完全发育之前，不可喝生牛奶，而应该饮用经过消毒杀菌的配方奶或者是经过高温处理的鲜奶。
2. 蛋黄：蛋黄中含有大量的钙和维生素D，是很好的补钙食物。对于单独食用，蛋黄可以给宝宝构建高质量蛋白质。但是要注意蛋白质和蛋黄不能一起食用，这会影响宝宝的消化和吸收钙元素。
3. 豆腐：豆腐是豆类制品，富含欧式固醇、钙、铁、磷等微量元素，营养丰富。爱吃豆腐的宝宝，可以通过豆腐补充一定的钙元素。
4. 海藻：海藻也是很好的补钙食物，富含铁、钙、碘等微量元素。但是需要注意的是，不要给宝宝吃太多海藻，因为海藻中富含碘，吃多了对宝宝的健康也有不好的影响。
5. 骨头汤：用鸡骨或牛骨、猪骨等制作的骨头汤经常出现在餐桌上。这种汤是一种天然的钙质来源，不仅可以促进宝宝的骨骼发育，还可以增强宝宝的免疫力。
6. 钙片：如果宝宝的饮食中没有摄入足够的钙元素，家长可以在医生的建议下给宝宝补充钙片。不过要注意，钙片不是万能的，过多的补充会给宝宝的肾脏造成负担，建议在医生指导下使用。
因为这个阶段宝宝牙齿和骨骼在发育，家长要注意宝宝的摄入数量适当。对于一岁宝宝补钙服饰，需要结合医学知识，根据不同的宝宝进行不同的选择。同时，还要注意合理的营养搭配，让宝宝吸收更多钙元素，有益于宝宝健康的成长。
