玉米是人们日常饮食中常见的食材之一。它富含多种营养素，如碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素B、胡萝卜素等。但是在日常食用过程中，有些人会选择将玉米进行去胎毒处理，以便更好地吸收和利用其中的营养成分。那么，玉米去胎毒应该煮多久呢？接下来我们来一起了解一下。
首先，什么是玉米的胎毒？玉米的胚芽部分含有一种叫做青黄素的物质，这种物质可能会对人体产生一定的伤害。因此，将玉米进行去胎毒处理，可以去除掉这种物质，使得食用更加安全健康。
玉米去胎毒的方法有很多种，煮熟是其中的一种比较简单易行的方法。具体的操作方法如下：
1.将玉米剥去外层的皮和须，洗净后切成小段。
2.在锅中加入足够的清水，放入玉米段，大火烧开。
3.将火调至中小火，持续煮20-30分钟。
4.煮熟后捞出，用清水冲洗干净即可。
需要注意的是，玉米煮熟后呈现鲜黄色，表面有亮光，而且味道温和，口感软糯，建议煮至基本煮烂，这样胎毒去的更干净，也更具有营养。
总之，将玉米进行去胎毒处理是一种非常有利的健康饮食习惯。而在具体的操作过程中，我们可以选择利用简单易行的煮熟方法，煮至基本煮烂，以确保去胎毒的效果和口感。希望大家可以通过正确的去胎毒方法，享受到更加健康美味的玉米。
