五个月大的宝宝是处于生长发育的阶段，而且免疫系统还不够强大，因此整个身体都比较脆弱，对外界的刺激也比较敏感。如果宝宝呛奶或者咳嗽，建议家长采取以下方法来缓解症状，帮助宝宝尽快康复。
1. 手抱法
将宝宝抱起，将宝宝的颈部和背部竖直，给宝宝轻轻地拍背和抚摸背部，以帮助清除呛入的奶类。
2. 多喂水
当宝宝呛奶时，可以给宝宝适量的温水来补充水分缓解排痰，同时也有助于减轻喉咙不适。
3. 保持室内湿度
室内湿度对打嗝有一定影响。低湿度环境会使宝宝的喉咙干燥，容易引起咳嗽。因此要保持适宜的湿度，可以使用加湿器或者开窗通风来改善室内环境。
4. 安排合适的睡眠姿势
宝宝爬着睡觉有助于减轻胃部压力，并有助于排泄胃中残留物。在爬行和俯卧位睡眠时，使宝宝保持头顶高于腹部同样能够减轻压迫。
5. 用草药水
将适当量的草药（如菊花、连翘、板蓝根等）加入温水中，可以饮用或者用棉布蘸上药水擦拭宝宝的脸部，具体用哪些草药需要咨询医生。
6. 避免嗓子刺激物
宝宝出现咳嗽时，避免进食辣、热、油腻食物，过冷或过热饮料，浓重的汤或饮料，包括香烟熏的肉类或腌制食品，以免引起呛咳。
总之，宝宝呛奶咳嗽虽然不是大病，但也要引起足够的注意。家长在处理此类问题的时候应该谨慎，遵照医嘱。如果情况严重，一定要及时到医院做进一步检查和治疗。
