根据儿科医生的建议，4岁的宝宝每天应该摄入50-100毫克的维生素C，以满足其发育和免疫系统的需要。在普通的饮食中，4岁的宝宝可以摄取足够的维生素C，而不需要额外补充维生素C。
如果您的孩子每天摄入的维生素C不足，可以考虑向孩子提供富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菜叶蔬菜和西红柿等。
但是，如果您认为您的孩子因某些原因需要补充维生素C，如呼吸道感染、感冒或其它疾病，建议在使用维生素C补充剂之前咨询医生的建议。
总之，对于4岁的宝宝而言，饮食中摄入足够的维生素C非常重要。保持一个健康的饮食习惯，以及适量运动、睡眠和保持身体健康的生活方式将有助于为您的孩子健康的成长打下良好的基础。
