当奶水过多时，会容易出现乳头堵塞，导致奶汁堵在乳房里面，导致呛奶的情况。呛奶对妈妈和宝宝来说都是一种困扰，因此需要采取一些措施来缓解这种情况。
一、合理吸奶
在哺乳期间，要合理掌握奶汁的排出，不能一次排出太多，否则会过度充实乳腺，引起宇宙节流，最终导致呛奶。应该掌握好宝宝吸吮的时间长度和强度，确保宝宝吸完奶后将乳房内所有奶汁排出。建议母亲采用手持式吸乳器，在排出奶汁的过程中有所控制。
二、排奶姿势正确
呛奶的情况发生与排奶的姿势很有关系，如果母亲在排奶时姿势不正确，就很容易出现堵奶、呛奶等问题。因此，在排奶时要选择合适的姿势，让乳房舒适放松，这样有利于奶汁的流动。
三、按摩乳房
按摩乳房是缓解呛奶的好方法，可以让堵塞的奶汁流动起来。母亲可以采用温水热敷，然后通过轻柔按摩告诉宝宝帮助排出奶汁，但不要过于用力，否则会导致乳房疼痛。
四、多喝水
母亲需要保持足够的水分摄入，喝足够的水有利于奶汁的分泌流动，而如果缺水会导致奶汁黏稠、减少流动，这样也会加剧呛奶的情况。
五、合理运动
适量的运动有助于身体健康，但是母亲在哺乳期间需要注意运动的方式和强度，不要过度劳累和出汗，这样有利于保持奶汁的正常分泌和流动。
总的来说，呛奶需要注意采取相应的预防和治疗措施。对于奶水过多的母亲来说，需要注意掌握排奶的姿势和时间，保持正常的水分摄入，另外还要注意宝宝吸乳的强度和时间。只要采取正确的方法，呛奶的情况可以得到缓解。
