维生素D是一种重要的营养素，可以促进钙和磷的吸收，保护骨骼和牙齿健康。对于婴儿来说，维生素D的补充尤为重要，因为他们的骨骼还在发育中，需要足够的维生素D来保证正常生长和发育。
据美国儿科学会（AAP）的建议，从出生后第一天起就应该开始补充维生素D。这是因为婴儿出生后的第一个月里，他们所得到的维生素D量非常有限，甚至可能不足以满足正常发育所需。因此，给宝宝补充足够的维生素D非常重要。
补充维生素D的最佳方式是通过口服滴剂。根据建议，正常出生的婴儿每天应该补充400国际单位（IU）的维生素D，一直到一岁为止。对于早产儿和其他存在高风险因素的婴儿，建议增加维生素D的剂量并跟踪他们的健康状况。
需要注意的是，即使孩子已经接受了奶粉或母乳喂养，也不意味着他们获得了足够的维生素D。母乳中含有的维生素D量很少，而奶粉通常也只添加了少量的维生素D。因此，婴儿需要额外的维生素D来保持健康。
总之，给宝宝补充足够的维生素D是确保他们健康成长的关键之一。为了保证宝宝的身体健康，建议从出生后第一天起就开始补充维生素D，并在未来的几个月和年份里持续进行。
