婴儿出生后，头型是一个很重要的话题，尤其是对于初为人母的妈妈而言。从医学的角度来看，宝宝的头型主要是由婴儿期的睡眠姿势所决定的。
婴儿睡眠时的姿势对于头颅和脊椎的发展都有着重要的影响。下面介绍一些适合婴儿睡眠的姿势，以保证宝宝的头型发育健康。
1. 平卧位
这是宝宝最理想的睡觉姿势。宝宝面向上，双臂自然展开，腿部略呈弯曲状态，身体基本保持平直。但要注意选择合适的床垫，不要太软，并且不要在床上铺太多的东西。因为过软的床垫会让宝宝的头部下沉，造成颅形变，过多的杂物也会影响宝宝的睡眠质量。
2. 侧卧位
这是一个比较好的选择，特别是在宝宝有拍嗝、反胃等问题时。宝宝可以使用垫枕或者抱枕支撑腰部，以保持身体的平衡，头部及颈部呈正常流线型弯曲，确保颅骨的正常生长发育。
3. 仰卧位
仰卧位是比较容易让宝宝呕吐的睡觉姿势，因此并不是建议的睡眠姿势。而且，如果宝宝一直保持同一个姿势，可能会导致珠状骨（skull sutures）未正常接合，从而出现头形畸形的问题。
最后，作为家长，还应每天花些时间轻轻按摩宝宝头部的肌肉和颈部，以增强血液循环，促进头形健康。另外，每天也要让宝宝多做头部运动，如侧头、扭头等，这样也有助于预防头颅形变的问题。
