首先，建议您在给宝宝服用维生素B2片之前咨询医生或药师。虽然维生素B2（核黄素）是一种重要的维生素，但过量摄入可能会对健康产生负面影响。
维生素B2主要参与蛋白质和能量代谢，促进细胞生长和发育，支持免疫系统等。在正常情况下，宝宝通过饮食获得所需要的维生素B2。维生素B2得到充分摄入的主要食物源包括肉类、鱼类、蔬菜（如菠菜、芦笋）、水果（如香蕉、橙子）以及全谷类（如燕麦、小麦胚芽）等。
如果宝宝食欲不佳或饮食习惯单调，可能会导致维生素B2缺乏。维生素B2缺乏会影响皮肤健康（如口角炎、皲裂）、眼睛健康（如角膜溃疡、白内障）、免疫系统和神经系统发育等。在这种情况下，医生可能会建议补充维生素B2。
一般来说，3岁的宝宝可以服用维生素B2片，但剂量需要根据宝宝具体的情况确定。维生素B2的推荐摄入量（RDA）根据年龄和性别不同而异。在美国，3岁男孩的RDA为0.5毫克/天，3岁女孩的RDA为0.4毫克/天。
请注意，维生素B2以及其他维生素补充剂不应代替健康饮食。滥用维生素补充剂可能会导致营养失衡和健康风险。因此，最好让宝宝在日常饮食中获得所需的维生素B2。如果您有疑虑或需要进一步咨询，请及时咨询医生。
