宝宝退烧出汗是很常见的情况，烧得高的时候，很多宝宝都会出现出汗的情况。但是，如果宝宝出汗过多，就会导致水分的流失，而这会对宝宝的健康产生一些负面影响。那么，应该如何帮助宝宝退烧出汗呢？
1. 给宝宝擦身体：当宝宝烧得很高的时候，需要及时给宝宝擦身体。一般来说，可以用温水和湿巾轻轻擦拭宝宝的脸和身体，这样既可以帮助宝宝散热，同时也可以帮助宝宝保持清洁。
2. 给宝宝适当喝水：宝宝出汗后，体内的水分会流失，因此需要及时给宝宝适当喝水，以帮助宝宝补充体内的水分。不过，饮用水不宜太凉，最好是温开水或适温的饮料。
3. 给宝宝穿透气的衣服：宝宝出汗后，应该避免给宝宝穿得太厚，因为穿得太厚容易造成体内热量难以散发。应该给宝宝穿上透气的衣服，以便于热量的散发。
4. 控制室温：热天气容易让宝宝觉得闷热，因此要保持室内通风，让室内的温度适中，这样宝宝才能够更加舒适。
总之，当宝宝退烧出汗时，要保持宝宝清洁、补充水分，让宝宝穿上透气的衣服，并且控制室内温度，这样才能够有效地帮助宝宝更快地恢复身体健康。如果宝宝症状较为严重，建议及时就医，以便于得到更加专业的治疗。
