平时宝宝出汗，首先需要通过合理的日常饮食来进行补充。一些食物中富含钙，例如鱼类、豆类、蔬菜、水果、牛奶等。此外，医生也会根据宝宝的体检结果和饮食情况，推荐或者开具一些含钙片的药物。但是需要注意，不同年龄段的宝宝需要的钙的量也不一样，应根据年龄和身体情况来定量用药。
对于缺钙的宝宝，应该注重摄入富含钙质的食物。同时，也应注意增加宝宝的户外活动，适当加强运动。这样可以帮助宝宝更好地吸收钙质，提高钙的利用率。此外，在家中做家务，保持室内干燥、通风，可以有效减少宝宝的出汗量，从而避免宝宝因出汗过多而出现缺钙情况。
总之，钙对于宝宝的身体健康非常重要。家长需要根据宝宝的年龄、身体情况和生活习惯来合理地给宝宝进行膳食、药物，以及户外运动等方面适当补充钙质。这样才能让宝宝健康成长。
