宝宝出汗，一定要尽快降温，否则会引起发热，出现热性惊厥等现象。下面是几个方法可以帮助宝宝降温。
1. 擦浴：将温水浸湿毛巾，轻轻地擦洗宝宝的皮肤，有效能让宝宝降温。擦浴的时候千万不要用冷水或太凉的水进行擦拭，可以使用40℃以下的温水。
2. 涂凉霜：在宝宝身上涂上清凉爽滑的凉霜，可以促进宝宝的降温。但是在使用时要注意凉霜的品牌和添加成分，以免对宝宝的皮肤造成不良影响。
3. 少穿衣物：如果宝宝正在发烧，那么在室内也可以让宝宝少穿衣物，不要穿太多，以免阻碍宝宝散热。但是如果宝宝感到寒冷，那么就需要适当的增加衣服的数量。
4. 喝凉水：当宝宝出汗的时候，可以给宝宝喝一些凉水，以补充宝宝体内的水分，并增强身体的代谢功能。但是不要将冰块或者冷冻食物放入宝宝的口中，感冒之类的疾病就有可能找上门了。
5. 保持室温：当宝宝出汗时，可以调整室内的环境温度，让室内的温度适度下降，以使宝宝能够更快地降温。
在宝宝出汗的时候，一定要做好宝宝的养护工作，提供适当的营养和水分，并且定期测量宝宝的体温，一旦发现宝宝出现异常，要及时带宝宝去医院就诊。
