钙是宝宝健康成长不可或缺的营养元素，它对于婴幼儿的骨骼生长和发育具有非常重要的作用。因此，在八个月大左右的宝宝要开始适当地补充钙质，以保证他们的健康成长。但是应该多少给宝宝补钙呢？
对于八个月大的宝宝，每天需要摄入的钙量约为350毫克。由于婴幼儿的肠道吸收能力还不是很强，因此需要选择易于吸收的补钙食物，例如奶类、豆类、鱼类、蛋黄、绿叶蔬菜等。同时，应注意避免食用含咖啡因、糖分、肥料等影响钙吸收的食物和饮料。
除了从食物中获取钙质，还可以适当地选择一些专门的儿童钙剂，但要严格按照医生的建议进行使用，以免产生副作用。
总之，对于八个月大的宝宝，每天摄入约350毫克的钙量是必要的，钙的来源应来自易于吸收的食物和适量的钙剂。此外，还应避免那些不利于钙吸收的食物和饮料，为宝宝的健康成长保驾护航。
