补钙是宝宝成长中非常重要的补充营养。钙能够帮助宝宝建立健康的骨骼，骨骼发育不良会导致宝宝的身体瘦弱、状态不佳等问题。
根据相关医学研究，宝宝最好从0-6个月的母乳中摄入足够的钙质，以满足其种种需要。母乳中的钙质也能被宝宝很好地吸收利用，成为宝宝健康发展的重要来源。如果宝宝是通过配方奶粉喂养，那么奶粉中一般也会添加一定量的钙质，帮助宝宝满足日常钙质需求。
从宝宝开始加辅食时，食物中的钙质需求也越来越重要。根据世界卫生组织的建议，6个月以上的宝宝可以开始添加辅食，存储一定的营养物质以支持其骨骼和牙齿的健康发育。
不过，根据宝宝个体的情况以及医生的建议，补钙的具体时间可能有所不同。在大多数情况下，如果宝宝在成长过程中出现缺钙的症状，如佝偻病等，就需要添加钙质补充剂了。一般建议在医生的指导下，宝宝可以从出生后开始适量补充钙质，直到他们跑跳更加健康。
