三岁以下的宝宝可以通过食物摄取足够的维生素C。日常饮食中不妨多加注意，提供丰富的维生素C饮食。如鲜果、蔬菜、奶制品等，这些食物中含有丰富的维生素C，可以增强宝宝的免疫力，防止感冒等疾病。
常见的含有丰富维生素C的水果有柑橘、草莓、奇异果、葡萄柚等。蔬菜方面可以选用豌豆、胡萝卜、土豆、绿叶菜等。奶制品可以选择低脂鲜奶、酸奶、奶酪等。
如果宝宝食欲不佳，从而无法摄取足够的维生素C，也可以购买一些儿童维生素C颗粒、口服液等辅助食用。建议家长在选择时，注意产品的生产厂家、成分，确保选择到的产品符合宝宝的年龄段，不要超量服用，严格遵从医生的建议。
总之，对于三岁以下的宝宝，最好通过日常饮食摄入丰富的维生素C。在保证饮食营养均衡的前提下，如果有维生素C不足的情况再使用儿童维生素C的辅助。
