在宝宝三个月时补钙，应该根据宝宝的个体差异来选择补钙的方式。补钙有多种方式，包括人工合成的钙片、钙奶粉、含钙的食物、以及日光浴等。以下是选择补钙方式的几点建议：
1. 选择含有丰富钙质的食品：对于三个月大的宝宝，母乳或配方奶是主要的营养来源，其中也是含有钙的。但是，如果宝宝已经开始逐渐添加辅食，家长可以选择含有高钙的食品，例如豆腐、青菜、虾皮等。切记不要添加大量含钙食品，以免引起过量的钙摄入。
2. 给宝宝晒太阳：紫外线可以促进宝宝体内维生素D3的合成，而维生素D3有助于钙的吸收。在清晨或黄昏阳光不强的时候，可以给宝宝进行适量的日光浴。但是，需要注意不要让宝宝暴露在强烈的阳光下，以免过度晒伤。
3. 参考医生的指导：如果宝宝是早产儿、存在代谢性疾病等特殊情况，应该咨询医生的建议，确定补钙方式和剂量。
总的来说，宝宝三个月时补钙需要根据宝宝的情况而定。家长应该根据宝宝的实际情况选择合适的方式，在医生的指导下进行。同时，要避免过量的钙摄入，以免对宝宝的健康造成不良影响。
