当宝宝发烧时，让宝宝足够的休息和饮水是最重要的，同时，妈妈也需要注意自己的饮食。
在宝宝发烧的时候，妈妈可以适量地食用姜。姜具有提高人体免疫力的作用，可以帮助身体抵抗感染，同时还有抗炎抗菌的作用。在发烧的时候，可以用姜片和葱段煮水，喝作为开水，可以有效地减少发烧。
此外，妈妈还可以选择食用一些清淡易消化的食物，如粥、蔬菜汤等，减轻肠胃负担；饮食中要注意控制脂肪和油腻食品的摄入，避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激胃肠道，增加身体负担。
需要注意的是，食用姜的量要适量，过量的姜会对身体不利，导致头晕、胃部不适等不良反应。在食用姜的过程中，如果身体出现任何不适，应及时停止食用并咨询医生。
总之，妈妈在宝宝发烧的时候，需要注意自己的饮食健康，合理地摄取营养，保持良好的身体状态，以更好地照顾宝宝的健康。
