在夏天最炎热的三伏天里，气温高、湿度大，很容易让宝宝热出汗、口渴、食欲不振，甚至会发生中暑的现象。但是，在这样的天气里，宝宝出现寒战发热的情况也并不少见。此时，家长应该怎样保护宝宝呢？以下是一些防寒发烧的方法：
1.注意调节室内温度
室内温度太低或者突然变化都会引起宝宝的寒战发热。所以，在三伏天中，家长要注意温度的调节，避免过度使用空调或者风扇，导致室内温度过低。尽量让室内的温度保持在24-26℃左右，可以为宝宝穿着轻薄的棉衣或者单衣，加以保暖。
2.多喝水，保持房间湿度
室内空调运作时，它会抽取室内的水分，这使得房间的湿度变得很低。低湿度会让宝宝容易出现口渴、干咳等症状。此时，家长可以在室内摆放湿度计，并且适当将宝宝的房间保持在室内湿度40%以上，多让宝宝喝水，以防止宝宝出现口渴、口干等症状。
3.注意饮食营养
宝宝在三伏天中，由于汗液排出多，其体内的水分和能量消耗较大。因此，家长要根据宝宝的实际情况，给宝宝提供易消化、富含营养的食物，包括煮熟的汤、水煮菜、水果、等等。
4.适当锻炼
三伏天有利于宝宝参加户外活动和体育锻炼，不过家长要避免让宝宝在骄阳下暴晒太久或者参与过度剧烈的运动。适当的体育锻炼有助于宝宝强身健体、提高免疫力，预防感染疾病，但是必须要注意避免在过于炎热的时段进行。
5.穿合适的衣物
在三伏天中，身为家长的我们，应该给宝宝穿透气性好、轻便、透气性好的服装，这样能够给宝宝带来舒适的感觉，并且避免因为穿着不当导致的冷气攻击。
总之，在三伏天中，要注意保持室内温度、湿度、保障宝宝的饮食营养，适当的户外活动和体育锻炼，同时也应该给宝宝穿合适的衣服，避免夜里寒冷影响宝宝的休息，才能防范寒战发热的情况的发生。
