夏季是阳光最充足的季节，晒太阳补钙成为了不少家长的选择。但是，宝宝晒太阳补钙并不一定好。
首先，不同时间段的太阳辐射强度不同，如果宝宝在紫外线辐射强烈的时间段暴晒，容易引起皮肤灼伤，导致皮肤衰老和皮肤癌的发生。
其次，有些宝宝天生就缺乏维生素D，晒太阳虽然会帮助身体制造维生素D，但对于部分宝宝难以达到预期效果。此时，应当在医生指导下，适量给予维生素D补充。
再者，宝宝的皮肤娇嫩，太阳晒黑了宝宝的皮肤，影响美观，而过度晒太阳也会增加皮肤癌等疾病的风险。
还有一点需要注意，晒太阳补钙只能促进钙的吸收，但不能增加钙储备量。宝宝需要的钙量要通过饮食摄入。
因此，夏季给宝宝晒太阳补钙需要注意掌握以下原则：
1. 宝宝在阳光较为温和的时候晒太阳，可以在早上和晚上进行。
2. 晒太阳时间应适当，不能超过半小时，并且根据宝宝年龄及肤色等情况而定。
3. 宝宝晒太阳时应穿长衣长裤，戴太阳帽等防晒措施。
4. 适当补充维生素D，以确保钙的吸收。
5. 宝宝丰富的饮食营养，均衡摄入钙、磷等营养成分。
总之，夏季晒太阳是宝宝补钙的一种方式，但需要注意适量和时机，避免因晒太阳而带来的各种不良影响。
