在车内出汗确实能够促进体内代谢并消耗热量，从而带来减肥效果。然而，这种方法并不是最有效且健康的减肥方式。
首先，车内出汗主要是因为车内温度高、通风不良，使人体自行调节产生出汗反应。在短时间内出一些汗是可以消耗一些卡路里的，但是这种方法不可持续，出汗也不等于减肥。若想通过出汗长期减肥，会导致身体过度脱水、失去必要的水分和电解质，甚至引起心血管系统负担过重，对身体健康造成不良影响。
而且，在车内通过出汗减肥的效果不是很显著，只能够去除身体某部分的水肿，以及一些浅层脂肪，对于减轻体重和减少脂肪存储并没有太多帮助。除此之外，长时间处于车内还会对人的身心健康产生负面影响，例如对皮肤产生刺激，引起头晕、恶心等。
因此，想要减肥的人应该通过一些科学、健康的方式来达到目的，例如合理饮食，适量运动，保持规律的生活作息等。在饮食方面，应将食物中高糖分、高脂肪、高盐分、高热量的食物适度减少，以多摄入水果、蔬菜等高纤维、低脂肪的食物。在运动方面，可以选择健身房、游泳馆、户外运动等来进行，以加强体内代谢和促进机体健康。
总而言之，车内出汗可以带来一些短暂的减肥效果，但是并非最健康科学的减肥方式，建议通过合理饮食和适量运动来达到减肥目的。
