胎儿缺氧是一种严重的情况，如果不及时缓解，可能会导致孕妇出现并发症、胎儿畸形等问题。以下是针对胎儿缺氧的一些缓解方法：
1.保持良好的身体状况：孕妇需要保持良好的身体状况，定时进行孕期体检以及孕期保健，避免过度劳累，保持充足的睡眠等，有助于减少胎儿缺氧的风险。
2.采取正确的生活方式：孕妇需要注意饮食营养，适当增加富含蛋白质、维生素、钙等营养成分的食物的摄入量。并避免吸烟、饮酒以及接触有害的物质，避免环境污染等。
3.合理的运动量：孕妇需要适当的进行体育锻炼，避免过于剧烈的运动，保持适度的运动量能够提高孕妇的体质，从而减少胎儿缺氧的风险。
4.及时处理疾病：一旦出现孕期疾病，应该及时治疗，如贫血、妊娠高血压等，这能够减少胎儿缺氧的风险。
5.关注孕期纤维肌痛：对于患有孕期纤维肌痛的孕妇，需要定期作好产前心脏病的筛查工作，若有需要则进行针对性的预防和治疗，以缓解胎儿缺氧问题。
以上就是对于缓解胎儿缺氧的一些方法，然而如果孕妇感到严重的胎儿缺氧，应该尽早去医院就诊，接受专业的治疗和护理，以减少预产期的风险，保护胎儿健康平安地降生。
