根据世界卫生组织的建议，3岁以下的婴幼儿在正常饮食的情况下不需要额外的维生素和矿物质补充剂，因为他们的身体需要量较小，经常通过膳食摄入即可满足。
正常的饮食应该包括各种蔬菜、水果、含钙的食品、肉、鱼、蛋、豆类等等，可以保证宝宝获得大部分的维生素和矿物质。
如果宝宝吃的饮食过于单调，或者存在某些特殊情况，如消化吸收障碍、比较贫血等等，可能需要通过医生的建议来添加维生素和矿物质的补充剂。这些补充剂应当在医生的指导下使用。
但是，盲目给5岁宝宝添加维生素和矿物质补充剂是不可取的。过量地摄入某些维生素和矿物质会对宝宝的健康造成影响，如维生素 A 和维生素 D。如果添加不当，可能会导致中毒和其他严重的健康问题。
因此，一般情况下，5岁宝宝不需要额外的维生素和矿物质补充剂，只要保持均衡的饮食和适当的运动就可以了。如果您有任何担忧或疑虑，请咨询医生的意见。
