补钙和补锌都是宝宝需要的营养素。钙是宝宝骨骼发育所必需的重要物质，对于健康的牙齿也非常重要。锌则是整体的免疫系统和有益菌群之维持所必要的元素。
宝宝在成长中所需要的钙和锌都是可以从食物中摄入的。不过，有时候宝宝的身体还需要额外的营养支持才能更好地发育。在这种情况下，会有些父母想知道宝宝补钙用补锌吗？
首先，需要了解的一点是，补钙和补锌并不是完全相同的事情。钙是宝宝骨骼发育必需的关键营养素，而锌则对于免疫系统、脑部发育、细胞氧化反应、视力保护等方面都有着重要的作用。
因此，如果只是为了补钙的话，需要考虑到宝宝所摄入的总营养素的平衡。如果宝宝的膳食摄入量已经足够锌元素，那么就不需要另外补锌，以免生过多的锌对于宝宝造成负面影响。
当宝宝缺乏锌时，可以给宝宝适量地补充锌。但需要注意的是，不要随意地给宝宝补充不必要的营养素，如补锌，要根据医生的建议来补充。
补锌可以食补，例如肉、鱼或禽蛋，动物性食物中含锌量较高。此外，可以根据医生的建议选用合适的膳食补充剂。在选择补锌产品时，需要根据宝宝的年龄和身体状况来选择适合的产品。建议选择质量可靠，知名品牌的产品。
综上所述，宝宝如果需要补钙和补锌，应该根据自身的情况同时进行。一般情况下，宝宝的饮食应该尽可能地全面，以摄入足够、均衡的各类营养素，再根据需要来进行补充。不过，在给宝宝补充营养素时，需要根据医生的建议并合理补充，以免对宝宝的身体造成不必要的负担。
