首先需要明确的一点是，孕妇祛胎毒不应使用任何药物，特别是中药，因为大部分中草药对胎儿有明显的不良影响。因此，孕妇应该注重饮食和生活方式的调节，来促进身体的排毒和养护。
以下是几种可以帮助孕妇祛胎毒的食物：
1. 水果和蔬菜：黄瓜、西红柿、葡萄柚、柠檬、橙子、石榴、苹果、菠萝等水果和蔬菜，富含维生素C和纤维素，可以帮助增强免疫力和促进肠道蠕动，加速排泄废物和毒素。
2. 鱼肉：适量的鱼肉含有丰富的蛋白质和必需脂肪酸，可以帮助身体排出废物和保护神经系统的健康。但是孕妇应该避免吃生的或未煮熟的鱼肉，以避免潜在的食源性疾病和汞中毒。
3. 全谷物和豆类：全谷物和豆类是富含膳食纤维和植物蛋白质的食物，可以帮助排泄毒素和稳定血糖水平。孕妇可以尝试多吃燕麦、糙米、黑豆、绿豆等。
此外，孕妇应该避免吸烟、饮酒和接触有害物质，同时保持良好的睡眠和运动习惯，以帮助身体自然地去除毒素，并维持身体健康。如果孕妇发现自己身体不适或存在妊娠并发症，应该及时向医生咨询并接受专业的治疗。
