宝宝是家庭中最重要的一员，我们都愿意为他们提供最好的照顾，但是宝宝的皮肤很娇嫩，容易受到很多外界因素的影响，其中就包括出汗。宝宝头背部容易出汗怎么办？这是很多父母会遇到的问题。下面，我来分享几个小窍门。
1.注意宝宝的服装
宝宝的服装应该透气，轻薄，选择天然面料的衣服效果更好。纯棉是宝宝最好的选择，它既透气又能吸汗。对于夏天，可以给宝宝穿吊带装或是短袖T恤，宝宝的头部可以选择宽边的帽子，可以有效地遮阳并防止汗水的滴落。
2.注意室内空气
宝宝的房间应该保持通风，排除潮湿，防止热气堆积。可以开窗换气或是使用空调，但空调温度应该适中，不能过低。另外，宝宝的床上用品也应该选择棉质的。
3.坚持清洁
宝宝如果出汗很多，家长要坚持及时清洁。首先，可以用温水和洗衣液清洗宝宝的衣服和床上用品。其次，可以给宝宝做擦浴，使用温水和无香料的洗液洗澡，避免让汗水长时间停留在皮肤上。
4.注意饮食
宝宝出汗也跟饮食有关系。在夏天，宝宝的饮食应该清淡，不要吃辛辣及油炸等不易消化的食品。多喝水，保证足够的水分。
5.时刻观察宝宝的状况
最后，家长需要时刻观察宝宝的状况，如果发现宝宝出汗过多，体温过高，需要及时就医。
总体而言，安排好宝宝的日常生活，坚持清洁和适当的饮食，宝宝的头背部出汗问题就不会很大。当然，如果家长有任何不确定的情况，可以咨询医生。
