平躺睡是新生儿最常见的睡眠姿势，但是对于不同年龄段的婴儿而言，平躺睡的适合性有所不同。以下介绍婴儿适合平躺睡的年龄段：
0-4个月的宝宝：这个年龄段的宝宝最适合平躺睡，因为他们的颈部肌肉和头部控制尚未发育完全，不能支撑自己的头部，过于弯曲的肌肉会阻碍呼吸，此时平躺睡是最安全的睡眠姿势。
4-6个月的宝宝：这个年龄段的宝宝可以逐渐开始翻身，而平躺睡可能会受阻。但是，还是建议至少在婴儿开始能够独立转身之前持续使用平躺睡姿势，比如提前至八个月开始使用旁差擦。
6个月以上大一点的宝宝（6-12个月）：这个年龄段的宝宝已经可以翻身，平躺睡不具有固定性和稳定性，容易导致头部位于一侧，导致出现“偏头痛”等问题。建议将他们放置在仰卧位、实用两头带隔板护栏的床上，或使用坐式或仰卧式安置睡眠，亦或者采用有透气性的床垫，以便保证足够的通风空气流通，让宝宝呼吸更加通畅。
总结：在宝宝成长某个时间点开始翻身之前，最好让他一直保持平躺睡姿势，这可以为宝宝建立一个良好的睡眠习惯和保证他的安全。当宝宝可以自主翻身和完全控制头部时，可以考虑使用其他睡眠姿势。但是，千万不要将宝宝放在软垫、枕头或毯子上，以免引起窒息等安全事故。
