莲蓬是一种药食同源的食物，根据中医理论，具有清热利尿、解毒消肿的功效。它能够去胎毒，主要是因为它富含大量的芦丁、异黄酮、莲藕皂苷等成分，具有良好的抗氧化、抗菌、抗炎和解毒功能。
那么，莲蓬去胎毒应该在什么时候吃呢？
首先要明确的是，莲蓬去胎毒的功效是需要长期坚持食用才能达到的。因此，建议每天吃上一两个莲蓬。
建议在下午或晚餐时吃莲蓬，这个时间段是脾胃功能相对比较弱的时候，食用莲蓬可减轻肠胃的负担，有利于莲蓬中的有效成分更好地被吸收利用。同时，晚餐后的时间段，胃肠道的运作已经进入了纤维消化、粪便生成的阶段，此时食用莲蓬可以有效地清除胎毒，减轻对身体的负担。
除了确定适当的食用时间，多注意以下几点可以帮助莲蓬更好地去胎毒：
1. 莲蓬选择要新鲜、无损、没有霉斑。最好在超市购买有机莲蓬或自己种植。
2. 在食用前要将莲蓬洗净，不要破坏它的形态和完整度。
3. 最好不要与一些营养缺乏的人同时食用， 否则会产生不良反应，例如胸闷，呼吸困难，头昏等。
总之，莲蓬去胎毒的功效确是不容忽视的。只要掌握了食用的正确方法和时间，坚持食用莲蓬，对身体健康大有裨益。
