经常食用水果对于孕妇和胎儿都是非常重要的。首先，水果具有丰富的营养，其中包括维生素、矿物质、纤维素等，这些营养物质能够提高孕妇和胎儿的免疫力，预防各种疾病的发生。其次，水果还可以为孕妇提供额外的水分，有助于维持身体的液体平衡，防止孕期脱水。最后，一些水果还能够帮助消化系统保持正常工作，缓解孕期便秘的不适。
而对于胎儿去胎毒来说，常常被推荐的水果有：
1. 柚子
柚子中含有丰富的维生素C，它是一种天然的抗氧化剂，可以帮助抵御体内各种有害的化学物质。此外，柚子还含有多种酵素，能够防止溶血性链球菌感染等疾病的发生。
2. 葡萄柚
葡萄柚是一种低热量、高营养的水果，含有丰富的维生素C、钾、镁等，具有降血压、预防贫血、抗氧化等作用。此外，葡萄柚中还含有一种特殊的成分，被称为“柚皮苷”，它能够提高肝脏功能，促进体内毒素的排泄。
3. 苹果
苹果富含纤维素，可以促进消化系统的正常工作，缓解便秘等不适。此外，苹果中还含有一种叫做“苹果酸”的物质，能够改善肝脏功能，帮助清除体内毒素。
总之，作为孕妇，经常食用水果不仅有益于孕期健康，还能够为胎儿的健康发育提供重要帮助。当然，除了以上几种水果，还有很多其他种类的水果都非常适合孕妇食用，如草莓、芒果、蓝莓等。重要的是，孕妇应当保持饮食均衡，避免食用过多甜食和高糖饮料，以免对胎儿健康造成不利影响。
