一岁宝宝发烧时，搓脚心是一种常见的缓解方法。这种方法可以刺激宝宝的穴位，促进血液循环，加速体内的新陈代谢，提高免疫力，有助于宝宝的康复。
要注意的是，在搓脚心之前，首先要给宝宝清洁干净脚部，避免细菌感染。同时，搓脚心的力度也要轻柔，不能过于用力，以免伤害宝宝的脚部。
下面是搓脚心的方法：
1.让宝宝仰卧在床上，将双脚伸直。
2.左手拇指按住宝宝的左脚大拇指外侧的穴位，右手握住左脚的脚掌，用力推拿左脚掌约30秒。
3.右手按住宝宝右脚大拇指外侧的穴位，左手握住右脚的脚掌，用力推拿右脚掌约30秒。
4.用手掌按摩宝宝的脚背和足跟，以放松肌肉。
5.搓脚心时间为10-15分钟左右，每天搓脚心1-2次，直到宝宝发烧消退。
此外，在搓脚心的同时，还可以给宝宝进行温度调节，如适当加衣或减衣等。如果宝宝的情况严重，建议及时到医院就诊。
