奶少宝宝是指母乳或配方奶喂养的婴儿出现钙缺乏现象。钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，对于身体的发育和健康至关重要。因此，奶少宝宝需要及时补钙以保障健康发育。
一些家长可能会选择给奶少宝宝服用补钙药物来缓解这种情况，但我们不建议给婴儿服用药物。不少补钙药物可能会给婴儿带来不良影响，包括影响肠胃道吸收，导致便秘或腹泻等。所以，除非医生建议，我们不建议给婴儿服用补钙药物。
在婴儿辅食渐进过程中，家长应该主动补钙。以下是一些补钙的健康食品：
1. 奶类和奶制品：母乳是婴儿最好的食品，因为母乳中的钙含量非常高。如果需要配方奶喂养婴儿，可以选择添加钙质奶粉，让婴儿平稳的摄取钙质。
2. 绿色蔬菜：如芹菜、西兰花、菠菜等绿叶蔬菜中含有大量的钙、镁、铁、磷及维生素等营养成分，可供奶少宝宝选择。
3. 大豆及其制品：如豆腐、豆浆、黄豆，可以作为优质蛋白质和钙质来源。
4. 坚果：杏仁、核桃和花生都含有大量的矿物质和维生素。
5. 海鲜：一些鱼类和贝类富含钙、磷和其他矿物质，如鲑鱼、虾、螃蟹等。
总之，我们不建议给婴儿服用补钙药物，而是通过合理饮食来满足婴儿的营养需要。我们建议婴儿在饮食方面保持均衡，多吃新鲜膳食，忌嚼食物过硬，切勿挑食偏食，保证五谷杂粮、肉禽蛋奶、蔬菜水果的合理搭配，力求全面营养。同时，建议家长可以带宝宝多去户外晒太阳，增加身体吸收维生素D的机会，加速钙质的吸收。
